26 lutego 2021

Regeneracja sportowca

Często naszą całą uwagę skupiamy na tym, co wydarza się na treningu, a umyka nam proces regeneracji. To czy kolejny trening możemy wykonać na 100 % możliwości, ściśle zależy od tego, czy w pełni zregenerowaliśmy się po uprzednio przeprowadzonym treningu...

CAŁY ARTYKUŁ

1.		ECO HARPOON LOS Nowy Dwór Mazowiecki [67]
2.		Sokół & Hagric Mogilno [60]
3.		Enea Klub Siatkarski Piła [56]
4.		PMKS Nike Węgrów [47]
5.		MKS COPCO Imielin [44]
6.		MKS SAN-Pajda Jarosław [43]
7.		KS BAS Kombinat Budowlany Białystok [43]
8.		Enea Energetyk Poznań [33]
9.		B&B LTS Legionovia Legionowo [30]
10.		GKS Wieżyca 2011 Politechnika Gdańska Stężyca [29]
11.		Trans-Ann Płomień Sosnowiec [26]
12.		SMS PZPS Szczyrk [26]
13.		Karpaty-PANS Krosno [23]
14.		UJ CM Solna Wieliczka [19]

1.		KS Marba Sędziszów Małopolski [52]
2.		TKS Tomasovia Tomaszów Lubelski [37]
3.		UMKS Kęczanin Kęty [34]
4.		KSZO SMS Ostrowiec Świętokrzyski [29]
5.		UJ CM Solna Wieliczka [25]
6.		AZS ATH Bielsko-Biała [24]
7.		MKS Maraton Krzeszowice [19]
8.		AZS AWF Katowice [19]
9.		SMS PZPS II Szczyrk [16]
10.		Poprad Stary Sącz [15]